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春分节气吃什么蔬菜养生？
春分节气吃什么蔬菜养生？春分节气养生蔬菜推荐1、荠菜春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜常被 ...
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治疗老人血管硬化的家常食谱
治疗老人血管硬化的家常食谱老年人血管硬化怎么回事血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于 ...
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糖尿病人怎么运动保健
糖尿病人怎么运动保健运动疗法是糖尿病治疗的重要方法之一。适当的活动锻炼对糖尿病人的作用在于：一、可以减肥，肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一，减肥后，体内许多组织细胞对胰岛素的敏感性增加，使胰岛 ...
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孩子病毒性感冒怎么办
你们听说过小孩病毒性感冒吗，我感觉大多数的家长都不知道这样的一种病，可定会问不就是感冒吗.所以我想请这些家长注意了，这不是我们平常的所说的感冒，这种感冒一定要接受特殊的治理才可以治好，所以认真的看看我 ...
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老人锻炼：跑步有讲究
老人锻炼：跑步有讲究老人锻炼：跑步有讲究忌雨天、雨后、雪后、雾中慢跑。有些老年人跑步锻炼风雨无阻，这种做法是不科学的。身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病。若在雾天跑步，由于雾滴含有污染物，老年人吸 ...
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老人吃肉 这些事项要注意
老人吃肉 这些事项要注意老人吃肉 这些事项要注意1、每日不宜吃过量按照《中国居民膳食指南》的建议，每人每天平均需要摄取动物蛋白45克。这些蛋白除了从肉类中摄取外，还可通过牛奶、蛋类等补充。老人每天最好 ...
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婴儿发生高热惊厥该怎么处理
婴儿高热惊厥是较常见的危急重症，是中枢神经系统以外的感染所致体温38℃以上时出现的惊厥。主要是因为年龄越小其神经系统发育越不完善，高热引起的神经系统兴奋性易于扩散。家族遗传因素在小儿高热惊厥中也起着很 ...
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春季减肥吃什么？5种瘦身水果推荐
春季减肥吃什么？5种瘦身水果推荐5种瘦身水果杨桃热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化 ...
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老人晨练后不要马上睡回笼觉
老人晨练后不要马上睡回笼觉晨练后不要马上睡回笼觉很多老年朋友喜欢早起晨练，许多人认为晨练有益于健康，因此每天都会早早起床。但起床太早了运动过后又容易感到疲劳，不少老年朋友回家后又去睡个“回笼觉”。事实 ...
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六坏习惯助老人更长寿
六坏习惯助老人更长寿合理发怒有益血压美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积 ...
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