您的当前位置:首页 > 焦点 > 经期便秘的原因有哪些 正文
时间:2024-05-15 05:33:23 来源:网络整理 编辑:焦点
可能有一些女性朋友,在经期会遇到一些并发症,比如便秘以及痛经等,这主要是因为你们平时的生活不规律导致的。其实,对于经期便秘这种现象,只要我们调整自己的饮食问题,多吃一些水果以及蔬菜,适当的吃一些粗粮来
经期便秘,便秘一般发生在月经前7天—14天,经期来潮前2天—3天加重,便秘行经后症状逐渐减轻和消失。经期常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状,有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成,卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,抑制肠蠕动,使肠刺激感受性降低有关。
在这个敏感的阶段,服用泻下、通便药,虽然有时能解便秘的“燃眉之急”,但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜剥落后,借子宫收缩将其排出后形成的。通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,引起痛经,所谓不通则痛。
对于单纯性经期便秘,建议以生活调理为主:
1.每天要吃一定量的蔬菜与水果,适当吃些粗粮。
2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。
3.经期以外时间进行适当的体力活动,比如仰卧屈腿,深蹲起立等能加强腹部活动的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
关于文章介绍的经期便秘的发病原因,我们建议大家应该要知道经期便秘可能给我们身体带来的伤害。对于经期便秘这种情况,我们在生活中是应该要及时的进行治疗的,因为经期便秘意味着我们的肠道消化不良,我们需要多吃一些容易消化的食物来促进消化。
宝宝手脚心发热日常护理2024-05-15 05:20
老年人秋冬慎防血粘稠2024-05-15 04:29
老人如何鉴别脑血栓与脑出血2024-05-15 04:15
老年人应慎服药酒2024-05-15 03:52
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-05-15 03:49
压力大易患老年痴呆症2024-05-15 03:12
多吃芥菜可以缓解老年干眼病2024-05-15 03:11
漫谈血脂和高血脂症2024-05-15 03:10
两岁宝宝头围多大正常2024-05-15 02:52
老人不能常喝五种茶2024-05-15 02:47
微量元素影响儿童健康2024-05-15 04:54
三个脚底穴位为老人健康护航2024-05-15 04:34
老人为何易猝死2024-05-15 04:12
冬天洗高血压老人洗澡前服药物预防2024-05-15 04:11
孩子睡觉出汗是怎么回事2024-05-15 04:07
体内缺维生素D 老人易摔跤2024-05-15 03:55
老年腰痛食疗验方五则2024-05-15 03:55
老人要用哪种流感疫苗2024-05-15 03:31
两岁宝宝肺炎怎么回事2024-05-15 03:23
老年人要多吃谷物纤维2024-05-15 03:19