肯定有很多人都知道腹痛的腹痛感觉吧，就算是食物出现比较轻的症状也是会非常难受的，一旦疼起来，腹痛会让人的食物意志力混乱，真的腹痛特别难受，不妨放下手中的食物工作，休息一下，腹痛如果是食物严重的腹痛的话，最好要去看医生了，腹痛那么腹痛吃什么食物好，食物相信这个问题的腹痛答案会帮助到大家的。

适宜食物：虚寒证，食物饮食以温热为宜，腹痛可适当选用姜、食物葱、腹痛芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证，白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证，饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证，鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。

不适宜食物：

虚寒证，忌食生冷与烈性酒浆。气滞证，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。

患有经常性或长期性腹痛，不仅要注意饮食上的宜忌，饮食也要有规律，最好少食多餐。患有腹痛，很有可能是因为患者的身体素质较差，极其容易患上疾病，所以身体应该要多加锻炼，提高机体免疫力和抵抗力。

这就是腹痛吃什么食物好的答案了。在了解到这个问题的答案的时候，还需要注意的一点就是，在平常生活中，一定要保持个人卫生清洁，养成良好的生活习惯，只有这样，才能做好预防工作，我们才能够减轻腹痛的发生几率，才能够生活的更加健康。