怀孕能吃银耳吗
银耳是怀孕我们生活中经常见到的一种食物，这种食物孕妇是银耳可以食用的，如果孕妇每天都食用银耳的怀孕话，那么就可以及时的银耳给我们的宝宝提供营养，同时还能改善孕妇朋友的怀孕皮肤，因为银耳会起到缓解皮肤干燥、祛斑的功效。
银耳尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
什么样的银耳对孕妇最好呢？
一看，质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。
二摸，质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
三尝，质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。
四闻，银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。
有关怀孕可以吃银耳吗的问题就讲解到这里，孕妇朋友在选择银耳的时候一定要经过详细的挑选，远离一些不良的银耳，这样的银耳对于我们的健康来讲是没有任何的好处的，甚至还会给我们的身体造成伤害，尤其是使用硫磺熏过得银耳，这样的银耳对于孕妇是没有任何益处的。
(责任编辑：休闲)
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