产妇坐月子能吃核桃吗？月子里可以吃核桃吗
核桃的营养价值
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
产妇坐月子可以吃核桃吗
核桃的营养价值很高，属于温补暖性食品，月子里可以适当的吃一点。如果吃多容易上火，对母乳不好。
(责任编辑：知识)
小儿高烧39度该如何治疗呢
早晨空腹吃苹果好吗
心脏早搏的食疗方法有哪些偏方？
男士养生食谱是什么
婴儿的视力发展情况推荐文章
-
急性中耳炎是耳科疾病当中最为常见的一种，这种疾病通常以儿童居多，现今成年人患病率也呈现着上升的趋势，儿童患急性中耳炎主要是由于孩子身体的免疫力和抵抗力都比较的弱，容易患上呼吸道感染疾病以及急性传染性疾
...[详细]
-
便秘是比较常见的一种疾病，对于人们的生活是有一定的影响的，严重的话会影响患者的内分泌，造成患者的身体不适，那么吃香蕉便秘是怎么回事？说起便秘，大家都会想起香蕉，因为香蕉有通便的作用，对于便秘上有一定的
...[详细]
-
疲劳的出现不但会威胁到我们的身体健康而且也会给我们的工作带来影响，所以大家一旦出现了疲劳的症状，不妨停下来休息一下。有一些朋友容易出现长期疲劳的症状，那么我们有什么方法可以用来对付这种症状呢？其实我们
...[详细]
-
生活中，每一个人每一天都要吃饭，用来维持我们身体所需要的营养，使我们能够健康发展，但是，当我们得了某种疾病以后就一定要注意饮食，否则可能会加重病情，当一个人得了肝硬化那么应该注意什么呢？今天小编就为大
...[详细]
-
注射疫苗是人类为了避免感染一些传染性和感染性疾病而采取的预防措施。是人类抵抗疾病侵袭的一个重要手段之一。大多数疫苗是在儿童时期注射的，但是不同的疫苗有不同的注射时间要求。不同的疫苗之间，在注射时，也有
...[详细]
-
对身体排毒是很主要的，这样才能够拥有健康的身体，有很多人在平时对身体排毒方法都不怎么在意，甚至有很多人好几天都不排便，这些情况很容易引发身体多种问题，造成身体健康受损，那排毒养颜食疗方法是不错之选，对
...[详细]
-
对于很多女性来说，一不小心就吃胖是件很烦恼的事，如何减肥成了关键，减肥最常见的方式不外乎就是运动和节食，但是很多人都很难做到，运动不坚持会起到反效果，节食呢，我们常常禁不住美食的诱惑，怎么办呢？今天我
...[详细]
-
很多不孕不育的人去医院检查的时候都很纠结一项检查，就是通水和造影，很多人反映去不同的医院有不同的说法，有说做通水好还有人说做造影好，弄得做检查的人很迷茫，不知道到底该听谁的。其实患者不必纠结，不管是做
...[详细]
-
现如今，很多宝宝的牙齿都出现了发黄发黑的情况，显然，宝宝的牙齿出现这种情况是属于不正常的现象的，因此，当家长发现宝宝的牙齿有变黑的情况时，其一定不要忽视了在宝宝身上存在的隐患，那么，三岁宝宝牙齿发黑怎
...[详细]
-
我们大家知道很多人都是上有老，下有小，生活的压力是很大的，那么大家知道我们其实要好好的照顾我们的老人也是不容易的，为什么这么说，因为老人的免疫力下降，很多方面都不如我们年轻的时候，那么大家知道老人吃饭
...[详细]
热点阅读
