您现在的位置是:时尚 >>正文
红豆黑米粥的做法、功效及注意事项
时尚76人已围观
简介在夏天,小编早上一般不喜欢吃哪些干硬的早餐,相反小编则更喜欢吃一些粥类和汤类的早餐,那么我经常吃的红豆黑米粥该怎么做呢?主料200g黑米 100g红豆配料适量清水 适量白糖做法一1、红豆和黑米洗净,提 ...
主料
200g黑米 100g红豆
配料
适量清水 适量白糖
做法一
1、红豆和黑米洗净,意事提前用清水分别浸泡12小时以上。红豆黑米
2、粥的做法煮粥时,功效夏季将黑米用水浸泡一昼夜,及注冬季浸泡两昼夜,意事淘洗次数要少,红豆黑米泡米的粥的做法水要与米同煮,以保存营养成分。功效
3、及注浸泡的意事水倒入锅中,将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。
4、等大火煮沸后,转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。
5、最后按个人口味加入适量的冰糖,待冰糖融化后关火。
6、红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
方法二
1 从豆浆杯里面泡的花豆
2 把花豆倒入高压锅
3 黑米淘洗干净
4 把黑米倒入锅中
5 加入适量清水
红豆黑米粥
6 盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右
7 绿灯亮表示煮好,这时可以保温五分钟
8 打开锅盖看到温心的粥了
9 盛到碗中,加入适量白糖可以享受美味粥了
小贴士
做粥之前一定要提前浸泡豆子或米,这样做的粥才更松软。 粥和水比例要掌握好,
水不要太多 盖过米即可,这样做的粥才更黏稠
Tags:
上一篇:10个月宝宝便秘怎么办
下一篇:婴儿大便墨绿色的原因
相关文章
三个月婴儿掉头发该怎么办呢
时尚一些婴儿出现了掉头发的现象发生,严重的威胁到了婴儿的身体的健康的问题,因此婴儿一旦出现了掉头发的问题,那么就需要注意及时的检查和治疗来保证身体的健康,要避免患上了某些疾病引发去没有及时治疗,那么三个月 ...
【时尚】
阅读更多喝酒喝的肚子疼是怎么回事
时尚日常如果喝太多酒的话会对肠胃很不好吗?因为酒或含有酒精的饮料本身会刺激到我们人体的胃肠,平时胃肠功能不好的人饮酒后会出现胃肠道不适症状。甚至有些肠胃不好的人喝了会出现肚子疼的情况,这是怎么回事呢?我们 ...
【时尚】
阅读更多什么水果适合老年人吃呢
时尚水果中含有丰富的营养元素,是不少人很喜欢的一种吃水果,对身体的好处是很多的,尤其是现在老年人年纪大了以后,经常会有体质虚弱,身体中缺少各种微量元素,在这个时候吃一些水果能增加食欲感,能帮助身体消化,增 ...
【时尚】
阅读更多