秋季养胃食谱有哪些
发布时间:2024-05-13 16:29:31 作者:玩站小弟 我要评论
最近很多人在秋季因为天气比较干燥的情况,忽略了对于自己饮食的把握,导致自身肠胃出现了很严重的情况,在秋季我们应该日长多吃一些水分比较多的水果,可以有效地帮助我们达到滋润肠胃的效果缓解自身出现的肠胃痉挛
。
最近很多人在秋季因为天气比较干燥的秋季情况,忽略了对于自己饮食的养胃把握,导致自身肠胃出现了很严重的食谱情况,在秋季我们应该日长多吃一些水分比较多的秋季水果,可以有效地帮助我们达到滋润肠胃的养胃效果缓解自身出现的肠胃痉挛的问题,来熟悉一下秋季养胃食谱吧。食谱
紫菜南瓜汤:老南瓜100克,秋季紫菜10克,养胃虾皮20克,食谱鸡蛋1枚,秋季酱油、养胃猪油、食谱黄酒、秋季醋、养胃味精、食谱香油各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食
木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
大家都可以根据以上介绍的秋季养胃食谱来帮助自己达到一个养胃的效果,多吃一些山楂,效果非常不错,山楂具有非常不错的开胃效果,也可以多喝一些小米粥,小米粥可以帮助我们达到暖胃的效果,都是一些非常不错的选择。
相关文章
- 你们听说过小孩病毒性感冒吗,我感觉大多数的家长都不知道这样的一种病,可定会问不就是感冒吗.所以我想请这些家长注意了,这不是我们平常的所说的感冒,这种感冒一定要接受特殊的治理才可以治好,所以认真的看看我2024-05-13
- 身体健康才是福,可是人们在生活中多会感染不同的疾病,无论是哪种疾病都会给患者们的身体造成严重的威胁,药物性甲亢就是常见的疾病,相信有很多的人都感染上了这个疾病,药物性甲亢的危害也是蛮大的,因此对于这个2024-05-13
- 淋巴结出现肿块,这是任何年龄阶段的人都有可能发生的病,也是一种非常常见的疾病,淋巴结出现肿块的原因是内部细胞增生或者是肿瘤细胞造成的。如果出现淋巴结肿块的话,不必要过分担心,因为现在有非常科学有效地治2024-05-13
- 糖尿病食疗法也是糖尿病治疗中重要的一环,一些会引起血糖升高的食物要少吃,另外,也有很多常见食物具有降糖的作用,不妨多吃点,下面来为你一一盘点常见的降糖食物,不要错过了。常见食物可降糖 糖友不要错过大豆2024-05-13
- 其实婴儿刚出生对周围的坏境都不算是非常熟悉的,这样的话就会感觉到自己的婴儿在大便,甚至是各个方面都不是很正常的,其实过段时间就会慢慢的恢复真正的状态,下面我们就一起来了解一下婴儿大便墨绿色的原因。主要2024-05-13
- 患上风湿病,那么意味着在天气较为寒冷以及下雨季节里将会频繁出现关节疼痛以及红肿不适,风湿病是需要及时治疗,才能够减轻病情带来的痛苦。除了正视治疗问题之外,饮食方面的问题也不可马虎,不利于病情的食物需要2024-05-13
最新评论