孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食九大禁忌
不宜高脂肪饮食
大量的孕妇医学研究资料表明,卵巢癌、吃食宫颈癌和乳腺癌都是物孕具有家族遗传倾向的疾病。如果孕妇长期食用高脂肪的妇饮膳食,肯定会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的禁忌几率。医学家指出,孕妇脂肪本身虽不会致癌,吃食但长期多吃高脂肪食物,物孕会使大肠内的妇饮胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的禁忌蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
不宜高蛋自饮食
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。
不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
忌偏食挑食
有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。
忌无节制的进食
有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。
忌食品过精、过细
孕妇是一个家庭里必须要重点保护的对象,一般都是食用精白米、精白粉和精白面,从来不吃小米粥和粗粮、麦片等等。容易造成严重的微生素B1严重缺乏和不足。
忌旧的传统习影响
有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼、虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等。
孕妇忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形。
忌随意进补
目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品,食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适,体虚者不能短期大量进补,芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
(责任编辑:知识)
-
对于每一位家长来说,孩子的健康成长是他们心头的一块大石,这块大石时时刻刻都会压在心头,一旦孩子身体上出现任何的异常现象,都会让家长们变的坐立不安。在我们的生活中,有很大一部分孩子会出现手脱皮的现象,这 ...[详细]
-
一旦上了年纪在饮食上有很多的地方就需要注意了,但是很多老人都忽略了这些问题的存在,那么下面小编就介绍一下老人饮食保健要注意的几点。1、菜肴要淡:有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担, ...[详细]
-
黄豆花生红枣羹有没有吃过呢?现在很多都很注意吃的好、吃的养生,那么又如何吃的养生呢?今天小编就介绍花生怎么吃才能更长寿的健康养生方法,花生的营养价值是很高的,那么黄豆花生红枣羹可以治疗贫血吗?一起来看 ...[详细]
-
秋天天气干燥,这时候人们很容上火,肺部也很容易干燥。那么你知道吃什么润肺吗?你知道清热润肺的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐三款鲜花食疗方清热润肺,一起来了解一下吧!菊花:悦目除燥每年的秋天,都是菊花 ...[详细]
-
宝宝有时候睡觉出汗会让妈妈担心,每个小儿都属体质都比较娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量 ...[详细]
-
一般的脱发现象可能很多人都会出现,但是在生活当中,有的人会发现自己掉头发掉的非常厉害,有的时候正值到令自己都觉得恐怖的地步,如果得不到缓解的话,那么就容易导致头发更加的稀疏影响到自己的形象,所以说我们 ...[详细]
-
说到淋巴结治疗方法,大家的反应当然是药物治疗,因为专业治疗总是可以带来信任感。其实,淋巴结治疗方法中,食疗方是不可缺少的。因为淋巴结最为严重的情况就是淋巴癌,所以淋巴结如果出现发炎或者是肿大的话,立刻 ...[详细]
-
“睡前吃一个苹果,医生就会丢饭碗”这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。表述虽有些绝对,但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”!它有着能够让医生看着都惊讶的功效。1、苹果“处 ...[详细]
-
有很多的早产孩子只有三斤重,所以这对于护理要求会特别的高,因为只有在护理方面做得更到位,才能让孩子远离其它的疾病,所以对于很多出现这种情况的家庭,就想了解一下早产儿三斤护理方法,以及三大注意,为了你能 ...[详细]
-
女性常有缺铁性贫血的问题,缺铁性贫血是由于体内矿物质铁元素不足,导致缺乏合成血红蛋白的铁不足,那么缺铁性补血吃什么好呢?来看看缺铁性补血食谱之三味汤补血。缺铁性贫血原因缺铁性贫血其实并不算是一种疾病, ...[详细]