平时吃什么可以通便？
发布时间：2024-05-13 16:45:55 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现在有很多的老年人或者中年人都有便秘这一个坏毛病，一便秘就蹲在厕所里半个小时到一个小时的时间，这样子很容易腿麻，特别是老年人，小编还听说过不少老年人因为经常便秘而有时候会晕在厕所里。很多人都会吃药。小
。
神经性便秘的可通简易食疗方
一、香油拌菠菜：菠菜250克，可通入沸水中淖3分钟捞起。可通拌上10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1―2次，连吃数天。
二、香蕉羹：香蕉2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。
三、银耳大枣羹：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。
四、蜂蜜盐水。蜂蜜40克，食盐4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用1周。
便秘的中医食疗
(1)胡桃粥：胡桃10个，粳米100克。①将胡桃肉捣碎，粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内
，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。 大便稀薄者忌食用。
(2)桑椹芝麻糕：桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300
克。①黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内，加药汁，清水适量，和成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15～20分钟即成。每日1次，早、晚餐服用，适宜老年人肠燥便秘者。
希望小编给大家找的关于便秘的配方对大家的便秘的坏毛病有效果。如果已经连续几年便秘的话，小编就建议先去医院让专业的医生开一些药通便，然后差不多了，再尝试我这种方法。如果大家要尝试要经过医生的同意，因为有些人不适合用这些药，所以大家在用我给的药方之前，可以先去医院咨询一下专业的医生，这样更安全一些喔。
相关文章
我们都知道，刚出生的宝宝身体素质都会比较差，那么，经常接触外界的皮肤就会很容易发生毛病，比如长湿疹。湿疹是婴儿常见的皮肤病之一，困扰了很多爸爸妈妈。有的妈妈有听说过婴儿湿疹可以用金银花治疗，到底有没有2024-05-13
对于每个人来说，特别是女人，都希望自己能够永远年轻漂亮。但皱纹不会因为人的意志而不去生长。眼部长了皱纹会使整个人看上去衰老，因此眼部皱纹是所有女人的公敌，大家都想找到一种有效的方法去除眼部的皱纹，那么2024-05-13
女性的子宫是属于生殖器官之一，子宫是孕育宝宝的场所，因此可想而知，子宫的健康也是十分关系到宝宝的健康。子宫内膜炎的发生是很多的女性都可能会碰到的情况，这让很多的女性的正常生活受到了影响，那么如果得了子2024-05-13
颈椎病是很常见的一种疾病，特别是在办公室工作的人或者是学生都是比较容易患病的，长时间的低头工作，或者低头玩手机都是很容易发病的。而且现在女性的发病率也在慢慢的增加，现在女性的地位越来越高，工作也越来越2024-05-13
肚脐是我们身体非常特殊的一个部位，相信很多朋友都对这个部位有过好奇心，肚脐眼同时又是我们身体非常重要的一个器官，对于孩子来说更是如此。那么对于新生儿肚脐眼化脓怎么办？这个问题，各位做爸爸妈妈的了解吗？2024-05-13
为了自己身体的健康，为了自己身上的赘肉可以尽可能的减少，许多人会采取运动的方式。每天跑跑步、打打球，甚至还会邀上三五个朋友去爬爬山，感觉浑身都是舒爽的。但是在进行了一些剧烈的活动后，有的人往往会感觉到2024-05-13
最新评论