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怎么样保养子宫呢
运动能增强体质，样保养宫
自然身体好了，样保养宫对子宫也有好处。样保养宫练习瑜伽是样保养宫保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的样保养宫气血循环，调整荷尔蒙的样保养宫分泌，同时对月经不调、输卵管不通、产后阴道松散、盆腔炎等有很好的效果。
饮食方面
饮食方面没有特别对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。
保证充足睡眠
晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。也可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。
定期妇检，有病早治。
这一点日常如何保养子宫非常关键的一步。除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
上面就是对怎么样保养子宫呢的介绍，通过了解以后我们知道其实对子宫保养并不是要依赖于药物，平时只要注意生活的细节就可以，要多吃一些含有蛋白质高的食物，比如多吃一些豆制品，另外不要有不洁的性生活，在没有做好怀孕准备时要做好避孕措施，最好能够定期到医院做妇科检查。
