“避孕女人”的特殊食谱

少数妇女在用药初期有类似早孕反应，避孕女人如恶心、殊食呕吐、避孕女人头晕、殊食嗜睡、避孕女人乏力等。殊食服用维生素B6可以减轻症状。避孕女人另外，殊食避孕药中含有的避孕女人雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是殊食色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，避孕女人随之还可引起神经系统功能的殊食障碍。所以，避孕女人有的殊食妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、避孕女人容易激动、脾气暴躁等情况。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

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经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。

叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

在医务人员指导下，采取正规的方法避孕，一般不会产生性功能障碍。随着计划生育的普及，避孕方法越来越多。

维生素B2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

维生素C

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。

(责任编辑：休闲)