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百合做什么汤比较营养

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简介百合一直是很多人都比较喜欢的一种食材，因为她最身体健康保健，可以带来很好的效果，用百合熬制的汤料，也是比较好的养生汤，所以下面要为大家来详细介绍一下，用百合做汤的一些方法介绍，掌握这些方法之后，那么我 ...

百合做什么汤比较营养

百合一直是百合很多人都比较喜欢的一种食材，因为她最身体健康保健，汤比可以带来很好的较营效果，用百合熬制的百合汤料，也是汤比比较好的养生汤，所以下面要为大家来详细介绍一下，较营用百合做汤的百合一些方法介绍，掌握这些方法之后，汤比那么我们自己就可以为自己，较营制作这些美味的百合百合汤。

原料：白木耳2个，汤比鲜百合30克，较营枸杞2小匙，百合红枣10个。汤比

作用：百合银耳汤味道甘甜，较营常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。

做法：

1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。

2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。

以上就是百合汤的制作方法介绍，你都学会了吗，在现实的生活当中，了解这些食物的制作对我们身体健康是比较有利的，因为自己能够动手完成的食物，当然对健康，就可以带来更多意想不到的保健效果。

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