香菇有什么好处呢
香菇的好处功效与作用
1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的香菇产生，并提高T淋巴细胞的好处杀伤活性。
2.延缓衰老：香菇的香菇水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的好处过氧化氢有一定的消除作用。
3.防癌抗癌：香菇中含有的香菇另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的好处抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是香菇鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。
4.降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5.治疗疾病：香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
香菇的营养价值
1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
通过上面介绍的内容，相信朋友们对于香菇的好处都已经有了全新的认识。香菇不仅营养价值相当高，而且对提高我们身体的免疫力、延缓衰老、以及预防癌症等方面都有着非常实用的药物疗效。喜欢吃香菇的朋友们尽管放心大胆的吃吧！
(责任编辑：百科)
三个月宝宝肺炎该如何治疗呢
高血压能吃香菜吗
便秘能喝乌龙茶吗
三岁宝宝便秘怎么办推荐文章
-
孩子的身体状况最让妈妈们踩碎了心，由于孩子还小，抵抗能力不高，极易受到外界环境的影响而感染病菌，因此时不时出现点小状况。比如，孩子鼻子不通气。这时，妈妈们不要急，先了解孩子为什么鼻子不通气，然后再根据
...[详细]
-
很多朋友都出现过皮肤过敏的症状，很多人一直存在着疑惑，怎么好端端的就出现了皮肤过敏了呢？其实皮肤过敏和我们的饮食有很大的关系，我们乱吃东西容易出现皮肤过敏，但是每个人的过敏源都不太一样，所以导致我们在
...[详细]
-
高血压能喝脱脂牛奶吗？对于这个问题包括高血压患者在内的很多人都是非常想要了解的，这是因为这个问题很多时候是会影响到我们高血压患者们的正常生活以及身体健康的。说到脱脂牛奶大家应该是不陌生的，因为很多人在
...[详细]
-
我们知道皮肤过敏是非常难以治疗的，因为导致我们出现皮肤过敏的原因非常多，而饮食就是其中一个非常大的原因，而能够引起皮肤过敏的食物有千种以上，这给我们在治疗和预防皮肤过敏上面带来了很大的难度，那么有什么
...[详细]
-
28周早产儿护理措施有哪些？对于很多出现早产的家庭，都对这些方面的护理措施，想有一个全面的认识和理解，认为自己的孩子出现了早产，只有在护理措施方面做得更到位，才能弥补，保证孩子的健康，所以就想具体了解
...[详细]
-
随着人们的知识面越来越宽广，对世界的认识也就越来越多。许多的人们提出这样一个观点，人类是从水生生物发展而来的，比如鱼类。或许正是因为如此，人们对于海洋和鱼类都有着特别的喜爱。黑鱼就是人们非常喜爱的一种
...[详细]
-
知了也就我们平时说的蝉，它有着两个很大的翅膀，看起来不是很美观。知了营养很丰富，在夏季的大排档或者饭店都会有油炸的知了供我们食用，他吃起来没有什么怪味，只是很香很脆。它含有的高蛋白和脂肪是人们非常需要
...[详细]
-
药材的发现倒是有着很长的一段历史了，人们通过潜心的研究，发现了许多治疗疾病的良药，其中的艰辛可想而知，人类与自然的智慧，凝聚在一起，才有了今天美妙的世界，世界无时无刻不发生着改变，是人类在进步。药材从
...[详细]
-
睡觉时我们每天必须要做的事情，只有睡眠充足了，我们才能够有足够的精力去工作，去学习。对小宝宝而言呢，小宝宝几乎每天都在睡觉，但是，又有多少爸爸妈妈知道，小宝宝每天的睡眠时间是多久才是最合适的呢？接下来
...[详细]
-
糖尿病患者在生活中的饮食问题是比较苛刻的，因为糖尿病病人不能食用太多含糖量和含盐量比较高的食物，而对于金枪鱼罐头这种东西，糖尿病病人是可以适当的食用的一些，因为金枪鱼罐头里面主要是金枪鱼，这种鱼类的营
...[详细]
热点阅读
