内容摘要：淮山是一种营养丰富的食物，对身体特别有益处，我们平时的时候吃没有什么情况，但是对于早孕的女性来说，在生活上还有饮食上都比较的小心，所以有些女性对于吃准山不知道好不好，怕吃了后会对肚子里面的孩子有影响，

淮山是早孕一种营养丰富的食物，对身体特别有益处，可吃我们平时的淮山时候吃没有什么情况，但是早孕对于早孕的女性来说，在生活上还有饮食上都比较的可吃小心，所以有些女性对于吃准山不知道好不好，淮山怕吃了后会对肚子里面的早孕孩子有影响，其实孕妇也是可吃可以吃准山的，也不会对孕妇和胎儿造成影响，淮山现在我们就来了解一下。早孕

淮山具有健脾益胃、可吃滋肾益精、淮山益肺止咳、早孕延年益寿等功效，可吃又有镇静作用，淮山可以抗肝昏迷，一般人都可食用，其实淮山更适宜适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者，它具有收涩作用，所以对身体可以促进肠胃消化。

怀孕初期可以吃淮山，淮山又叫做山药，其主要的成分是薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的主要物质，具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，而淮山块茎中含有多糖蛋白成分的粘液质和消化酶素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。孕妇吃淮山有助于消化，可让胎儿吸收更多的营养。

怀孕初期要多注意饮食调节，饮食要有规律，不乱吃东西，少吃辛辣食物，淮山可做食疗用，一般可以用来熬汤，熬粥，还可以和其他有营养的食物一起煮，如淮山香粥、淮山拌枸杞、淮山薏仁汤等，孕妇可做日常饮食来食用。

通过上述的介绍，我们知道了早孕可以吃准山的，而且还对孕妇特别有益，不但可以起到调理肠胃的作用，而且还有降血脂的功效，平时女性吃淮山后对于养颜美容和美白皮肤抵抗皮肤的衰老也是特别的有效果的，不过在吃的时候是不能多吃的。